欧洲杯预赛比赛时长与正式比赛时长是一样的，即每场比赛分为两个45分钟的半场，加上中场休息时间。因此，欧洲杯预赛比赛总时长为90分钟，再加上中场休息时间，通常为15分钟，整场比赛的时长为105分钟。

在比赛中，如果比分平局，则会进行加时赛。加时赛分为上下半场，每半场时长为15分钟。如果加时赛结束后比分仍然平局，则比赛将进行点球大战，以确定胜者。

欧洲杯预赛比赛时长为90分钟，加时赛时长为30分钟，加上中场休息和可能的点球大战，整场比赛可能会延长到2个小时左右。

建议和注意事项

对于球迷来说，观看比赛时需要注意保持耐心和专注，尤其是在比赛进行到加时赛和点球大战阶段。也要注意比赛过程中的饮食和休息，以保持良好的观赛状态。

对于球员来说，比赛时要保持良好的体能和心理素质，全力以赴地为球队争取胜利。在比赛中要注意控制情绪，遵守比赛规则，展现出专业的职业素养。