体育的主要目标是通过运动、锻炼和竞技活动来促进个人健康和社会发展。以下是体育的主要目标：

1. 促进健康和健康生活方式：体育活动可以增强身体素质、提高心肺功能、增强肌肉力量和灵活性，对预防慢性疾病和提高整体健康水平起到积极作用。

2. 塑造性格和培养团队精神：体育可以培养个人的自律性、毅力和坚韧性，同时也能培养合作精神、团队合作能力和领导能力。

3. 促进社会和谐：体育活动有助于促进社会和谐与团结，减少社会犯罪和暴力，培养公民道德和价值观。

4. 提高竞技水平：体育的目标之一是通过训练和比赛来提高个人或团队的竞技水平，在国际比赛中展现国家形象，提高国家的国际地位和声誉。

5. 促进经济发展：体育产业能够创造就业机会、带动消费、促进相关产业的发展，对国家的经济增长具有积极的作用。

体育的主要目标是通过促进个人健康、培养积极向上的品质、促进社会和谐以及提高竞技水平来推动个人和社会全面发展。因此，我们应该鼓励和支持更多的人积极参与各种体育活动，享受运动的乐趣并实现自身价值。