选择一个适合自己的健身训练计划是非常重要的,因为这将决定你在健身旅程中的成效和持续性。以下是一些建议,希望能帮助你找到最适合自己的健身训练计划:1.确定目标首先,你需要明确自己的健身目标。是想要增肌...
芳子 401 0 2024-05-18